Panoramica
Gli esperti di malattie infettive affermano che la maggior parte dei casi di COVID-19 sono da lievi a moderati, come il comune raffreddore. Ma le persone con disabilità dello sviluppo e le persone che si prendono cura di loro possono essere maggiormente a rischio. Ecco perché è particolarmente importante prendere ulteriori precauzioni sia per stare bene che per fermare la diffusione del virus. Il COVID-19 può essere più grave negli anziani e nelle persone con condizioni di salute croniche.
La maggior parte dei primi casi segnalati ha avuto contatti con mercati ittici e animali vivi, suggerendo una fonte animale dell'epidemia. Tuttavia, è probabile che la maggior parte dei casi si diffonda da persona a persona tramite goccioline quando si tossisce. Poiché questo virus è molto nuovo, le autorità sanitarie continuano a guardare attentamente come si diffonde questo virus.
Ci sono semplici passaggi che puoi adottare per proteggere te stesso e la tua famiglia. Per ulteriori informazioni su cosa puoi fare per aiutare a fermare la diffusione, visita la nostra pagina COVID-19 in linguaggio semplice collegata di seguito.
sintomi
Il COVID-19 può causare sintomi respiratori da lievi a gravi, come:
- Tosse
- febbre
- Difficoltà respiratorie e
- polmonite
Il CDC ritiene in questo momento che i sintomi possano comparire in appena 2 giorni o fino a 14 giorni dopo l'esposizione al virus.
Prevenzione
Tutti dovrebbero:
- Lavati spesso le mani con acqua e sapone per almeno 20 secondi, soprattutto prima di mangiare.
- Evita di toccarti occhi, naso e bocca con mani non lavate.
- Evitare il contatto ravvicinato con persone malate. Mantieni una distanza di almeno 6 piedi per aiutare a rallentare la diffusione del COVID-19.
- Copri la tosse e starnutisci con un fazzoletto e gettalo in un contenitore chiuso.
- Pulire superfici e oggetti toccati di frequente.
Per le persone malate:
Rimani a casa.
- Se hai la febbre, resta a casa per almeno 24 ore dopo che la febbre è scomparsa senza l'uso di medicinali che riducono la febbre, come il paracetamolo.
- Tenere i familiari malati lontani dagli altri. Se hai una stanza separata, è meglio.
- Usa acqua e sapone, una soluzione acquosa e candeggina o prodotti per la casa approvati dall'EPA. Puoi preparare il tuo detergente con una miscela di 1 tazza di candeggina liquida inodore al cloro in 5 litri di acqua.
Evita di condividere oggetti personali.
Chiunque sia ad alto rischio di complicanze dovrebbe parlare con il proprio medico per ulteriori informazioni.
Crea un piano
Crea piani per la scuola, il lavoro e la casa.
- Fai un elenco di persone e organizzazioni che possono aiutarti se ti ammali. Considera la famiglia, gli amici, i vicini, i conducenti di carpool, gli operatori sanitari, gli insegnanti, i datori di lavoro, il dipartimento di sanità pubblica locale, i servizi sanitari e altre risorse come i servizi di salute mentale.
- Iscriviti a un sito web di quartiere o a una pagina di social media per rimanere in contatto con vicini, informazioni e risorse.
- Pianificare modi per prendersi cura dei membri della famiglia a rischio di gravi complicazioni, come le persone anziane e le persone con condizioni di salute croniche.
Preparare
Pianifica come se fosse una tempesta invernale
- Non è necessario acquistare grandi quantità di forniture. Ma è una buona idea ritirare qualche articolo extra ogni volta che vai al mercato o in farmacia. In questo modo, sarai preparato e potrai evitare la folla.
- Prendi alcuni cibi extra come prodotti in scatola, pasta secca e burro di arachidi.
- Tieni a portata di mano sapone, disinfettante per le mani, fazzoletti, riduttori di febbre come paracetamolo o ibuprofene.
Pianifica le modifiche al tuo programma giornaliero
A scuola:
- Pianifica di prenderti cura dei tuoi figli se le scuole sono temporaneamente chiuse. Proprio come faresti per le giornate di neve.
- Pianifica un'assistenza alternativa dopo la scuola nel caso in cui siano temporaneamente chiusi.
Al lavoro:
- Chiedi di lavorare da casa o di prendere un congedo se tu o qualcuno della tua famiglia vi ammalate o se la scuola di tuo figlio è temporaneamente chiusa.
- Ti senti stressato per il coronavirus? Ecco alcuni suggerimenti su come gestire l'ansia in una situazione che provoca ansia.
Tieniti informato
- Rimani connesso sulle pagine e sui siti web dei social media del tuo dipartimento sanitario statale e locale per informazioni tempestive e accurate sul COVID-19.
- Domande? Chiama la hotline del romanzo Coronavirus (COVID-19): 1-888-364-3065
- Se vivi da solo e ti ammali, potresti aver bisogno di chiedere aiuto. Se hai una malattia cronica e vivi da solo, chiedi ai tuoi amici, familiari e operatori sanitari di controllarti.
- Se decidi di partecipare a un evento pubblico, pratica buone abitudini di salute.
- Cerca di mantenere una distanza di almeno 6 piedi tra te e gli altri durante l'evento.
- Evita il contatto ravvicinato, come stringere la mano, abbracciarsi e baciarsi.
- Lavarsi spesso le mani o utilizzare un disinfettante per le mani quando acqua e sapone non sono disponibili.
- Evita le superfici che vengono toccate spesso, come maniglie delle porte e corrimano.
Risorse per la salute mentale
Spazio di testa
Lo Stato di New York sta collaborando con Headspace per fornire risorse gratuite di consapevolezza, meditazione e salute mentale a tutti i newyorkesi.
Hotline di supporto emotivo NYS
Risorse sulla prevenzione e la risposta alle crisi
Se non ti senti sicuro a casa
Ufficio dello Stato di New York per la prevenzione della violenza domestica
- I newyorkesi che hanno bisogno di aiuto o assistenza possono inviare un messaggio 844-997-2121 o possono visitare il sito online riservato per contattare un professionista presso l'Ufficio per la prevenzione della violenza domestica.
Sito web dell'Ufficio dello Stato di New York per la prevenzione della violenza domestica
Servizi di crisi tramite NYSTART
- OPWDD offre servizi di crisi per coloro che ricevono i nostri servizi e sono risultati idonei per questo servizio.
Servizio di crisi
Risorse per genitori e caregiver
Rete madre dello stato di New York occidentale
- La Parent Network di WNY offre istruzione e risorse per le famiglie di persone con bisogni speciali (dalla nascita all'età adulta) e per i professionisti. Hanno anche una pagina di risorse dedicate ad affrontare le sfide del COVID-19.
Sito Web della rete principale di Western New York
Da genitore a genitore dello Stato di New York
- Il sostegno da genitore a genitore offre al genitore di una persona con disabilità dello sviluppo o esigenze sanitarie speciali l"opportunità di essere in contatto uno a uno con un altro genitore che conosce in prima persona i sentimenti e le realtà che derivano dall"avere un membro della famiglia con disabilità o malattia cronica.
Sito web da genitore a genitore dello Stato di New York
Risorse per l'apprendimento
Associazione degli insegnanti dei genitori dello Stato di New York
- La Parent Teacher Association offre una pagina dedicata alle risorse COVID-19 e collegamenti a informazioni per aiutare a soddisfare le esigenze educative ed emotive di studenti, famiglie ed educatori.
Sito web della Parent Teacher Association dello Stato di New
Ospedale pediatrico dell'Università di Rochester/Golisano
- L'ospedale pediatrico U of R Golisano ha creato una pagina di risorse COVID-19 per le famiglie che include suggerimenti su come incoraggiare tuo figlio a indossare una mascherina e informazioni utili su come parlare ai bambini di COVID-19.
Sito web dell'ospedale pediatrico dell'Università di Rochester/Golisano
Toolkit COVID-19 per persone con disabilità intellettiva e dello sviluppo
-
I Centers for Disease Control and Prevention (CDC) hanno creato un toolkit COVID-19 con risorse di comunicazione che spiegano in un linguaggio semplice come le persone con IDD e gli operatori sanitari possono proteggersi dal virus.
Toolkit COVID-19